Ana Carolina Vigiani

Psicoterapia online

"A saber, que viver é se sentir perdido"

Publicado em 12 de Julho de 2025

Autor: Psicóloga Ana Carolina Vigiani, CRP 46710

"A saber, que viver é se sentir perdido" José Ortega Y Gasset

Você pode estar em busca da estabilidade, da calmaria, do momento em que tudo estará no seu devido lugar — e você, no lugar certo.
Mas… e se isso nunca acontecer? Já pensou que esse tempo de espera também é vida vivida?

Talvez, quando criança, você tenha se perdido dos seus pais por um instante. Olhou em volta e foi tomado por essa sensação: “Estou perdido!”
Ou, já adulto, quando o Waze falhou durante uma viagem, e por alguns instantes você experimentou o sentimento de não saber onde estava, nem para onde ir.

Durante esse breve período, seu corpo inteiro respondeu: uma angústia absurda, enquanto seus olhos buscavam rapidamente por algo, seus músculos se preparavam para agir, seus pensamentos se agitavam — e, mesmo com medo, você atuava para resolver a situação.
Seja procurando reencontrar seus pais ou uma placa que ajudasse a retomar o caminho, todo o seu sistema individual entrou em ação para te livrar daquele contratempo.

Na vida, fazemos isso o tempo todo — em maior ou menor escala. Quando enfrentamos o desconhecido, mesmo que pareça algo pequeno, como o simples raiar de um novo dia, tudo em nós se movimenta para tentar conduzir a situação da melhor forma possível.

Entretanto, se, ao se sentir perdido, a angústia te paralisa e o medo frequentemente te impede de agir, talvez seja hora de procurar ajuda profissional.

Se a vida é um constante encontro com o desconhecido, imagine o quanto pode ser prejudicial não conseguir enfrentá-lo com coragem.

Viver sem acolher a sensação de estar perdido é adoecer aos poucos; é acumular esse sentimento e passar a vida tentando fugir de um real que, inevitavelmente, vai te alcançar.

Assim como a criança chora, grita e luta contra a sensação de estar perdida — usando toda a sua potência de sentidos para solucionar o problema — também nós deveríamos agir, sempre que o medo do porvir tentar nos consumir.

E quem sabe, ao se sentir perdido, você encontre um novo caminho, uma paisagem mais bonita ou amigos verdadeiros.
Como é bom não ter o controle de tudo e poder experimentar a doce surpresa das voltas da vida.

Enfrente. Em frente!